quanto latte scremato al giorno?

Ciao a tutte,ho cominciato da poco quest'avventura della dieta dukan,
ho un bimbo di un anno e non sono riuscita a perdere i chili post parto piu' i quattro chili che aveva al momento che sono rimasta incinta..totale 12 chili! Va be'...ma un bimbo meraviglioso!!!!!
Sono nella prima settimana della fase di crociera e devo dire che gia' cominciamo bene.."-4 Kg".
Chi e' piu' es perta e studia piu' di me(ho poco tempo a causa del bebe'),
mi sa dire quanto latte scremato al giorno si puo' assumere?
e quanta maizena al giorno?
grazie titty

ciao anche io come te devo perdere kg di gravidanze due vicinissime e ne sono circa20 cmq io ho iniziato da 3 giorni la fase di attacco ed ho letto nn so quante volte il libro e nn specifica il latte ma parla di formasggi freschi magri nn piu di 800gr al di ,ma menziona il latte sia come consiglio per la prima colazione che nelle ricette di dolci gia dal regime di attacco come budino al latte scremato
.i 4 kg li hai persi in attacco?e quanti giorni lo hai fatto durare? spero che funzioni ciao.

Allora ho fatto 5 giorni di fase attacco,mangiando..bresaola,carne,pollo,formaggi light tipo feta ,yocca,...e fo perso 3 kg circa e poi ho iniziato la fase di crociera 1 giorno proteine pure e un giorno proteine e qualche verdura senza esagerare....dopo tre giorni dall'inizio della fase di crociera ho perso un'altro chilo che mi sta motivando ad andare avanti...anche mia sorella sta facendo questa dieta,anzi e' stata lei a consigliarmi questa dieta,e ti assicuro che anche lei sta dimagrendo....
ora ci scambiamo ricette e ci confrontiamo...
in bocca al lupo anche a te!!!!
Notte