rose1., 08/04/2011 22.28:Ciao a tutti!! Da lunedi' vorrei iniziare la dieta dukan, ma mi sembra di aver letto che durante la prima fase, oltre alla carne, pesce, uova e formggi magri sono previsti anche i legumi. Voi ne sapete qualcosa? Inoltre, sempre nella prima fase, si puo' mangiare la crusca la mattina nello yoghurt? E poi, che cosa e' la maizena? Dove si compra? Help !!! Rispondete, plaese !!!
annucella, 09/04/2011 14.12: ciao, inanzitutto benvenuta tra noi, nella prima fase i legumi non si possono mangiare, la maizena la trovi in tutti negozi alimentari
rose1., 09/04/2011 16.08: Grazie !....ma la maizena e' una spezia o altro? Per condire la carne, si posono usare alcune salse ( non caloriche, ovvio), tipo ketchup o salsa di soia?