il peso sale e scende perchè

salve ho iniziato la dieta dukan da una settimana e i preimi tre giorni tutto okil mio risultato era -2kg poi la bilancia nn mi ha riportato nessuna perdita di peso ma bensi un incremento mi portava un - 1,500kg nonostante la mia precisione negli ingredienti la cosa mi fà demoralizzare ,ho i9niziato anche a fare aerobica e step quale sarà il problema e vi è mai capitato?domani inizierò con la criciera nn voglio demoralizzarmi spero di durare e di dimagrire uffa