dieta dukan

cè nessuno che sta facendo la seconda fare della dieta dukan avrei delle domande

ciao maura, benvenuta tra noi, si io sto facendo la seconda fase della dieta, dimmi se posso essere d'aiuto

ho provato le ricette di cotto & mangiato sono tutte ottime, ma posso mangiarle tutte nella seconda fase?

ciao benvenuta tra noi anch'io sono la seconda fase se hai bisogno chiedi pure

seguo la dieta insieme a mio marito e si sa gli uomini si accontentano di meno, allora mi ingegno a cucinare ma quanta crusca di avena posso utilizzare e quanta maizena al giorno? ho paura di abusarne un pò

maura54, 28/03/2011 13.55:

---

ho provato le ricette di cotto & mangiato sono tutte ottime, ma posso mangiarle tutte nella seconda fase?

---

maura54, 28/03/2011 13.55:

---

ho provato le ricette di cotto & mangiato sono tutte ottime, ma posso mangiarle tutte nella seconda fase?

---

ciao maura, allora la crusca d'avena si prendono 2 cucchiai al giorno in un yogurt naturale, x quando riguarda la maizena io faccio il pane con 2 cucchiai d'avena, 1 cucchiaino di lievito, 2 cucciai di maizena, 2 cucchiai di yogurt, e sale mischia tutto poi lo versi nella teglia lo lasci un pò a lievitare e poi lo inforni finchè ha un colore marrone chiaro, poi lo divido a pezzetti un pò grossi e lo mangio una alla mattina x colazione uno a pranzo e uno alla sera ma non devono essere fette molto grande

maura54, 28/03/2011 13.55:

---

ho provato le ricette di cotto & mangiato sono tutte ottime, ma posso mangiarle tutte nella seconda fase?

---

allora qui ci sono tutte le ricette della dieta dukan
clicca sul link album.alfemminile.com/album/742232/ricettario-protal-0...

ciao maura, vai dove c'è scritto antipasti sotto li troverai anche tutte le ricette della dieta dukan