00 08/06/2011 21:35
ciao stai trnquilla i periodi di stallo sono normali se vedi che proprio non riesci a perderli allora fai qualche giorno in più di proteine pure senza l'aggiunta dei tollerati
fb vuol dire formage blanc, è in molte ricette ma qui in italia è difficle reperire anche se puoi farlo tu in casa mettendo a colare in un tovagliolo all'interno di un passino uno yogurt magro tuttala notte in frigo, ilmattino dopo troverai il formage blanc
di ricette ce nesono tantissime anche qui e poi puoi andare sul sito della dieta anche li puoi trovare tante ricette utili