salve a tutte faccio la dukan dal mese di luglio all'inizio è stato tutto molto gratificante e devo dire che a me questa dieta non pesa assolutamente , l'ho seguita scrupolosamente anche durante le vacanze in camper ( mi sono portata tutte i miei cibi ) ma adesso dopo tutti questi mesi ho perso solo 11KG sinceramente speravo di + , passo sempre dalla fase 1 alla 2 senza nessun calo di peso , l'unica cosa di buono è che non ho ripreso neanche un chilo ma sinceramente vorrei perdere ancora qualcosa sono ancora troppo grassa sono alta 1,51 pesavo 87 KG e adesso sono 76KG ancora troppo chi mi aiuta a proseguire????? ciao